Son yıllarda vitaminler, mineraller ve çeşitli besin takviyelerinin çok yaygın olarak kullanılmakta olduğunu belirten Prof.Dr.Bülent Görenek, "Ancak bugüne kadar yapılan yüksek kaliteli bilimsel çalışmalar, bu ürünlerin kalp hastalarında klinik açıdan anlamlı bir fayda sağladığını göstermemiştir.Çok sayıda randomize kontrollü çalışma ve meta-analiz; vitamin C, vitamin E, beta-karoten, multivitaminler, koenzim Q10 ve benzeri takviyelerin, kalp krizi, inme, kalp yetmezliği veya ani kalp ölümü riskini azalttığını ortaya koyamamıştır" dedi.
Yüksek dozlar
Görenek, "Bazı takviyelerin ise özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında yarardan çok zarara yol açabileceği bildirilmiştir. Bilimsel veriler açıkça göstermektedir ki, kalp hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde vitamin ve takviyeler değil, kanıta dayalı ilaç tedavileri ve yaşam tarzı değişiklikleri esastır. Dengeli ve sağlıklı beslenen bireylerde, ek vitamin veya takviye kullanımının ilave bir koruyucu etkisi bulunmamaktadır. Doğal” veya “bitkisel” takviyeler zararsız değildir; bazıları kalp ilaçlarıyla ciddi etkileşimlere girebilir" diye konuştu.
Görenek, kalp sağlığını korumanın bilimsel olarak kanıtlanmış en etkili yollarını şu şekilde açıkladı;
• Sigaranın bırakılması
• Düzenli fiziksel aktivite
• Akdeniz tipi sağlıklı beslenme
• Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri kontrolü
• Hekim tarafından önerilen tedavilerin düzenli kullanımı
