"Senin görevin aşkı aramak değil, ancak onunla aranda kurduğun engelleri aramak ve bulmaktır."
Hz. Mevlana
Sürekli olumsuz konuşan kişileri empati yapmadan yüzeysel dinle.
Seni içine çekmeye çalıştıkları kaotik duygu durumuna girmeyi reddet, sakinliğini koru.
Bu tür ortamlarda mümkünse kısa süre bulun, hatta bir bahane bularak hemen uzaklaş.
Kendi özelin hakkında, hayatında olan biten hakkında fazla detaylı anlatma.
Üçüncü şahıslar hakkında yapılan konuşmalara girme. İnsanların hayatları hakkında bilgi sahibi olmadan yargılama. Karma yaratma.
Bu tür konuşmaların içinde istemeden de olsa bulunmak zorunda kaldıysan mutlaka topraklanarak negatif enerjiyi atmaya çalış. Su bu konuda inanılmaz temizleyicidir, şifacıdır bunu değerlendir.
Aklından geçen olumsuz düşünceleri sese dökme. Bu tür düşünceler aklına geldiğinde hemen "iptal ediyorum" diyerek o negatif enerji akışını durdurabilirsin.
Sağlıklı beslen. Yediklerimiz enerjimizi çok fazlasıyla etkiliyor. Gerçek gıdalarla beslenmeye özen göster.
Erken uyanmaya çalış. Gün ışığının insan bedeni üzerindeki etkileri tartışılmaz derecede fazla. Günü kaybetme.
Mümkün olduğunca iyilik yapmaya çalış. Etrafındaki insanlara yardım et. Gülümse, selam ver. Çevrende yaşayan tüm canlılara karşı duyarlı ol. Sokakta yaşayan hayvanlara yardım et.
Geçmişi, geçmişte yaşanılanları orada bırak ve an'a dön. Anda yaşadıklarına farkındalıkla bakmaya çalış. O an yaşadıklarının keyfini çıkar ve şükret.
Bırak bazen başkaları haklı olsun. Sürekli agresif tutum ve kendini savunmak çok yorucu. Kendine bu kadar yüklenme.
Yaptığın her şeyde herkesin onayını almaya çalışma. Çünkü bu mümkün değil. Kendini bu kadar zorlama.
Her gün hayatındaki güzellikleri görmeye çalış. Bunun için vaktini ayır ve minnettarlığını hayatına yansıt.
Yaşamındaki sevgi kapasiteni arttırmak için çaba sarfet. Hayatını sevgi ile doldurmaya ve bunu hissetmeye çalış.
