Kısa sürede yüksek verim
Yüksek yoğunluklu bir antrenman türü olan tabata, kısa sürede kalp atış hızını artırarak etkili yağ yakımını destekliyor. Aynı zamanda kas gelişimine de katkı sağlayan bu program sayesinde kadınlar, formda kalırken fiziksel ve zihinsel olarak da güçleniyor.
Kaynak: Haber Merkezi
