Soğuk havalar kapıya dayandı, grip ve soğuk algınlığı vakaları artmaya başladı. Tam da bu dönemde, uzmanların “doğal koruma kalkanı” olarak nitelendirdiği kış çayı, evde kolayca hazırlanabilen en güçlü desteklerden biri hâline geldi.
Evden çıkmadan, basit malzemelerle hazırlanabilen bu çay hem vücudu sıcak tutuyor hem de hastalıklara karşı savunma sağlıyor. İşte evde pratik kış çayı tarifi ve mutlaka içmeniz için kritik nedenler…
Evde Pratik Kış Çayı Tarifi (2 Dakikada Hazır)
Malzemeler:
1 tutam ıhlamur
1 çubuk tarçın
1 ince dilim taze zencefil (veya 1 çay kaşığı toz zencefil)
1–2 adet karanfil
Yarım limon
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
Ihlamur, tarçın, karanfil ve zencefili bir cezveye alın.
Üzerine kaynar su ekleyip 10 dakika demleyin.
Ocağı kapattıktan sonra limonu ekleyin.
Ilındıktan sonra bal ile tatlandırabilirsiniz.
Doğal, katkısız ve tam bir kış savunması!
Peki Kış Çayı Neden Bu Kadar Öneriliyor? İşte 5 Merak Uyandıran Nedeni
1. Bağışıklığı Hızla Güçlendiriyor
Kış çayının içindeki zencefil, limon ve karanfil; soğuk algınlığında vücudun direncini artıran doğal antiseptikler olarak biliniyor.
2. Boğaz Ağrısını ve Öksürüğü Hafifletiyor
Tarçın ve ıhlamurun yumuşatıcı etkisi, özellikle kuru öksürüğe karşı kısa sürede rahatlama sağlıyor.
3. Vücudu Isıtıyor, Üşüme Ataklarını Azaltıyor
İçerdiği baharatlar kan dolaşımını hızlandırarak soğuk havalarda vücudu adeta içeriden ısıtıyor.
4. Stresi Azaltıyor, Uykuyu Düzenliyor
Ihlamurun sakinleştirici etkisi, yoğun iş temposunda “doğal bir mola” niteliğinde.
5. Toksinleri Atıyor, Kış Yorgunluğunu Hafifletiyor
Zencefil ve limon birlikte metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki ödemi azaltıyor.
