Bahara sporla merhaba dediler

Yoga ve pilates

Osmangazi Spor Sahası’nda gerçekleştirilen etkinlik, uzman eğitmenler eşliğinde yoga ve pilates gibi farklı egzersiz türlerine yer verildi. 

Eskişehir masterler takdir topladı

İçeriği Görüntüle

Nefes teknikleri 

Katılımcılar, esneme hareketleri, kas çalışmaları, stres yönetimi, kaygıyı azaltma, doğru nefes alma teknikleri ve meditasyon gibi çeşitli uygulamalarla rahatlatıcı bir deneyim yaşadılar.