Faydaları Neler?
• Bağışıklık sistemini destekliyor
• Cildin daha parlak görünmesini sağlıyor
• Sindirim sistemini rahatlatıyor
• Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor
• Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolünü destekliyor
Peki herkesin merak ettiği asıl soru şu: Limon suyu aç karnına mı içilmeli, tok karnına mı?
Uzmanların Yanıtı
Beslenme uzmanları, limon suyunun sabah aç karnına içildiğinde sindirimi harekete geçirdiğini ve metabolizmayı hızlandırdığını söylüyor. Ancak mide hassasiyeti veya reflü problemi olanların aç karnına içmemesi, yemeklerden sonra tüketmesi tavsiye ediliyor.
Kısacası, limon suyu faydalı ama doğru zamanda içmek çok önemli. Yanlış tüketim mideyi yorabilir, doğru zamanda içmek ise sağlığı destekleyen güçlü bir alışkanlığa dönüşebilir.