Antioksidanlar, vitaminler ve lif bakımından zengin olan şeftali, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, göz sağlığını destekliyor, sindirimi kolaylaştırıyor ve kronik hastalıklara karşı koruma sağlıyor. İçeriğindeki A ve C vitaminleri sayesinde cilt sağlığını da destekleyen bu meyve, düzenli tüketildiğinde yaşlanma etkilerini geciktirmeye yardımcı oluyor.
Aynı zamanda potasyum kaynağı olan şeftali, kan basıncını dengeleyerek kalp-damar sağlığını koruyor. Diyabet riskini azaltmaya yardımcı olan lifli yapısı ise tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne katkı sunuyor.
Doğal tatlı alternatifleri arayanlar için de ideal olan şeftali, hem sağlıklı hem ferahlatıcı bir atıştırmalık olarak sofralarda yerini alıyor. Yaz sıcaklarında hem damaklara hem sağlığa iyi gelen şeftali, her yaştan insan için doğanın tatlı bir armağanı.