BİR NEFES ALIN…

09.08.2018 06:00

BİR NEFES ALIN…



İnsan her nefeste yeni bir insan olur…

Ve her nefes; içini doldurduğumuz kelimeler ile, bilmediğimiz bir aleme yolculuk eder!

Sonra da oradan hediyelerle bize geri döner!

Hz. Mevlana

Hadi şimdi derin bir nefes alın. Nefesi içinize çekerken neşeye, keyfe ve coşkuya odaklanın. En çok mutlu olduğunuz, en çok eğlendiğiniz ve keyif aldığınız ana gidin. Ya da sizi neşeli, coşkulu hissettirecek şey neyse onu düşünün. O enerjinin içine girin. Bu neşeyi, coşkuyu ve keyfi tüm hücrelerinizde hissedin. İçiniz mutluluk baloncuklarıyla dolsun. Hücrelerinizin mutlulukla dans ettiğini hayal edin ve bu enerjide istediğiniz kadar kalın…

Şimdi yeniden enerjinizi değiştirecek derin bir nefes daha alın. Bu nefesle, sevgiyi, mutluluğu içinize çekin. Tekrar derin nefes alın. Aldığınız nefes mutluluğu her hücrenize ulaştırsın. Tüm varlığınızla buna devam edin. İçinizdeki yoğunluğun ve ağırlığın yerini tarifsiz bir hafifliğin almaya başladığını hissedin. İçinizde mutlu hisler oluşana kadar devam edin. Hafiflemeye devam edin. Mutlulukla enerji alanınızın gitgide genişlediğini hissedin. Bu mutlu enerji alanının içine, neyi ve kimi almak istiyorsanız alın…

Biliyorum ki her birimiz acı veren şeyler yaşadık. Kayıplar, ihanetler, reddedilme hatta belki tacizler… Hayal kırıklıkları yaşadık. Ama sevgi hep vardı. Kalbinizi sevgiye açın. “Ben sevilmeye layığım. Ben sevgiyim.” deyin kendinize. İnanın bunu hak ediyorsunuz. Hayatınız sert ve zorlu olduğunda, bunun içinden nefes ile kolayca geçmeye niyet edin. Kendinizi sevmeyi seçin. Evrenin ve yaratanın sevgisini aldığınız nefesle içinize çekin. Sevgi her şeyin üstesinden gelir unutmayın.

Yorumlar (0) / Onay bekleyen (0)

Yorum Ekle