LİSELİ GENÇLERE FAST-FOOD UYARISI

08 Mayıs 2017 15:56
LİSELİ GENÇLERE  FAST-FOOD UYARISI

Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Diyetisyeni Özge Çıtak, Özel Önder Lisesi'nde öğrencilere sağlıklı ve dengeli beslenme semineri verdi.

Öğrencilere nasıl sağlıklı besleneceklerini anlatan Çıtak, sınava hazırlanan öğrencilerin beslenmelerinin önemine vurgu yaptı. Çıtak, "Sınav döneminde beyin gelişimi için sağlıklı beslenmek çok önemli" diyerek öğrencilere önerilerde bulundu.Çıtak, öğrencilere yapmaları gerekenler ile ilgili konuşarak, "Fast food yiyeceklerden kesinlikle uzak durmalısınız. Hazır meyve suyu, gazlı içecekler, abur cubur size zarar veren gıdalardır. Her gün 2 su bardağı süt ve yoğurt tüketin. Haftada 2 kez balık yiyin. Her gün mutlaka bir yumurta yiyin. Tam tahıllı ekmek yemeyi tercih edin" dedi.

Yorumlar (0) / Onay bekleyen (0)

Yorumlar editör onayından sonra görünecektir.

Yorum Ekle