DOĞRU NEFES HAYATI DEĞİŞTİRİYOR

Son Güncelleme : 10 Temmuz 2018 13:07
DOĞRU NEFES HAYATI DEĞİŞTİRİYOR

Eskişehir’de 7 Temmuz Dünya Değişim Günü, Uluslararası Değişim Federasyonu’nun (ULUDEF) ilkini gerçekleştirdiği etkinlik ile Haller Parkı'nda kutlandı.

Her yıl farklı bir temayla düzenlenen etkinliğin bu yılki teması 'nefes' oldu. Müzik dinletisiyle başlayan etkinliğe yüksek sıcağa rağmen katılım yüksekti. Dinletinin ardından başlayan nefes egzersiziyle birlikte doğru nefes alma teknikleri uygulandı. ULUDEF gönüllülerinden Yıldız Terzioğlu, etkinliğe katılan vatandaşlara doğru nefes alma tekniklerini ve faydalarını açıklarken aynı zamanda egzersizleri uygulamalı olarak katılımcılarla birlikte gerçekleştirdi. 

“Nefesi herkes alıp veriyor ama doğru ayarlarla alamıyoruz” 
Doğru nefes almanın beden ve zihin sağlığı açısından hayati önem taşıdığını belirten Terzioğlu, “Nefesi herkes alıp veriyor ama bu nefesi maalesef sağlıklı bir şekilde, doğru bir şekilde, doğru ayarlarla maalesef alamıyoruz. Değişimin nefesle başladığını belirterek ve nefesle değişimin başlaması gerektiğinin bilgilerini vererek insanlar ilk önce beden sağlıklarına kavuşmaları gerekir. Bedensel sağlığı, zihin sağlığı ve duygusal sağlık zaten hepsi birlikte çalışır. Biri rahatsızsa diğerleri de dengeyi bozduğu için rahatsız olur. Uluslararası Değişim Federasyonu her sene farklı bir ana temayı edinerek bu sene nefes olduğu için toplumda, bireyde ve dünyada bu şekilde bilinçlerde farkındalık sağlamak için bu gün düzenlendi. Tüm Türkiye’de ve yurt dışında da aynı zamanda kutlanmakta. Biz de Eskişehir olarak bu konuda Eskişehir halkını aydınlatmak adına bu etkinliği üstlendik. Gerçekten bu sıcağa rağmen temmuz sıcağı şansımıza, balonlar bile sıcağa dayanamadılar. O yüzden Eskişehir zaten Anadolumuzun en aydın, gerçekten değişime açık bir halkı olduğu için sağ olsunlar destekleri için çok teşekkür ediyorum ben. Değişim nefesle başlar diyoruz ve nefesimizi gerçekten doğu ayarlara oturttuğumuz zaman bu yaşam iksirini tüm bünyemizde kullanarak yaşamımızdaki sıradışılıklara artık açık olalım diyorum” şeklinde konuştu. 
Etkinlikte canlı müzikle birlikte keyifli dakikalar geçiren vatandaşlar, müziğin ardından doğru nefes alma egzersizlerini Yıldız Terzioğlu rehberliğinde gerçekleştirdi. 

Yorumlar (0) / Onay bekleyen (0)

Yorumlar editör onayından sonra görünecektir.

Yorum Ekle

SİMİTÇİ MEMNUN VATANDAŞ TEPKİLİ
SİMİTÇİ MEMNUN VATANDAŞ TEPKİLİ
Simite yapılan 25 kuruşluk zam vatandaşların tepkisine neden oldu. Simitçi esnafı ise zamdan memnun. Vatandaşlar, "Simit ekmekten bile pahalı" diyerek tepkilerini dile getirdiler.
'Neden sevgilime baktın?' dedi! Sonrası...
'Neden sevgilime baktın?' dedi! Sonrası...
Eskişehir'de açık hava sinemasında çıkan tartışma sonucu arkadaşını bıçaklayarak öldüren tutuklu sanık ile suça sürüklenen 3 tutuksuz çocuğun yargılanmasına devam edildi.
EŞ ZAMANLI UYUŞTURUCU OPERASYONU
EŞ ZAMANLI UYUŞTURUCU OPERASYONU
Eskişehir'de, uyuşturucu madde ticareti yaptıkları iddiasıyla 9 şüpheli gözaltına alındı.
ANKARA ÇIKARMASI
ANKARA ÇIKARMASI
Eskişehir Ticaret Odası Başkanı Metin Güler ve beraberindeki heyet, Ankara’da Eskişehir milletvekillerini ziyaret etti. Güler, şehrin geleceği için tüm kurumların, tüm milletvekillerinin birlik ve beraberlik içinde hareket etmesi gerektiğinin altını çizdi.
SAHTE POLİSLER  BİRBİRİNİ DOLANDIRDI
SAHTE POLİSLER BİRBİRİNİ DOLANDIRDI
Aralarında Eskişehir'in de yer aldığı i 10 ilde telefon dolandırıcılarına yönelik düzenlenen "Son alo" operasyonunda çökertilen çetenin sahte polislerinin de birbirini dolandırdığı ortaya çıktı.
 15 TEMMUZ  ŞEHİDİNİ  UNUTMADILAR
15 TEMMUZ ŞEHİDİNİ UNUTMADILAR
Eskişehir Göç İdaresi Müdür Vekili Gökhan Akyıldız ve beraberindeki 10 yabancı öğrenci, FETÖ'nün darbe girişimi sırasında İstanbul'da şehit olan polis memuru Fatih Dalgıç'ın Eskişehir'in Çifteler ilçesindeki kabrini ziyaret etti, ailesiyle bir araya geldi.
 YAVRU KÖPEĞİ  İTFAİYE KURTARDI
YAVRU KÖPEĞİ İTFAİYE KURTARDI
Günyüzü ilçesinde kuyuya düşen yavru köpek, Belediye İtfaiye Müdürlüğü ekipleri tarafından kurtarıldı.
ÇALIŞMA ARKADAŞLARI EBEDİYETE UĞURLADI
ÇALIŞMA ARKADAŞLARI EBEDİYETE UĞURLADI
Eskişehir’de, çalıştığı Devlet Hastanesi'nde tedavi görürken hayatını kaybeden güvenlik görevlisi Zerrin Demir, mesai arkadaşları ve hastane personeli tarafından ebediyete uğurladı.
ASKERLERE FETÖ GÖZALTISI
ASKERLERE FETÖ GÖZALTISI
Eskişehir'de Fetullahçı Terör Örgütü/Paralel Devlet Yapılanması'na (FETÖ/PDY) yönelik operasyonda, muvazzaf askerlerin de aralarında yer aldığı 9 zanlı gözaltına alındı.